ESCOLA DE ATLETISMO

TEMPORADA 2013/2014
 

ESCOLA DE ATLETISMO PAULA MAYOBRE

 

Achégate ao atletismo dunha forma divertida, saudable da man dunha atleta experimentada. Se tes seis anos ou máis, ou se es pai, nai,…. podes participar nunha escola de iniciación ao atletismo, na que achegareite a este fermoso deporte con dúas sesión semanais a desenvolver no pavillón deportivo de Ares e en zonas anexas. Xogaremos, correremos, saltaremos, lanzaremos e ensinareite a que te movas mellor. Se xa es un iniciado, xa corriches alguna proba, ou corres algún día á semana, ensinareite a que adestres ben, a que sexas quen de mellorar, a que corras e quedes con outr@s.....

¿ CANDO?: Grupo de 6 /9 anos: Luns de 18,30 a 19,30. Venres de 17,30 a 18,30.Grupo de 10/14 anos: Luns de 19,30 a 20,30. Venres de 18,30 a 19,30.

Grupo de 15 anos e adultos: Luns de 20,30 a 22. Venres de 19,30 a 21.

¿ CANTO?: Ata 14 anos 18 €/mes. De 15 anos en adiante: 20 €/mes.

INSCRICIÓNS: No pavillón deportivo municipal de Ares, de luns a venres de 9,30 a 12,30 e de 16,30 a 19,30 h. Ou en: escuelapaulamayobre@gmail.com

Os datos necesarios para a inscripción son os seguintes: 

No pavillón xa hay unha ficha técnica que teredes que cumplimentar e se o facedes mediante o correo electrónico, os datos son: 

Nome e apelidos

Data de Nacemento 

Teléfono de contacto 

Dirección 

Se practicas atletismo: Si/ Non

Días da actividad: Luns e venres / Luns / Venres.

Quen só poida vir un día a semán,abonará a  metade da cuota.

 

OS DEJO UN PEQUEÑO RESUMEN DEL PROYECTO: 

Proyecto Escuela Deportiva de atletismo “Paula Mayobre 

Idea:

La intención inicial del proyecto es dar a conocer el atletismo,en sus diversas modalidades, así como concienciar,asesorar,apoyar,..a todas aquellas personas que quieran conocer este deporte un poco más o formarse en él de una forma más seria. Con los niños sería pues una primera toma de contacto con el deporte enseñarles las diversas modalidades,estiramientos,técnicas,y....con los adultos pues iría más enfocado al asesoramiento del entrenamiento,cómo entrenar,qué hacer,...y hacer un grupo de “quedada” fijo que ayudaría a dar el paso para animarse a hacer deporte( siempre es más agradable hacerlo acompañado que sólo). 

Grupos:

La escuela estaría formada por tres grupos, un primer grupo de niños de 6-9 años ,que tienen unas cualidades físicas bastante semejas( cabría la posibilidad de niños de 5 años) ,otro grupo de 10 a 14 y ya el último grupo de adultos, en el que englobaría niños desde 15 años hasta adultos de cualquier edad. Esta idea de agrupación se podría variar conforme cualidades, características,...de cada persona. Eso ya sería cuestión de ir viendo los perfiles de la gente y ya ir acomodándolos.

En cada grupo por supuesto se harán diferentes actividades, aunque el objetivo fundamental es la carrera a pie( que es realmente mi especialidad), también se les enseñará otras modalidades de atletismo,como son el salto de altura, el salto de longitud, lanzamiento de peso,disco,..... Conforme los perfiles como ya antes mencioné, yo dentro de un mismo grupo podré ir haciendo subgrupos de disciplinas.

Los grupos estarían formados por un máximo de 15 personas (ajustables) y un mínimo de 8. El grupo de adultos podría ser más numeroso ya que no van a precisar de mi presencia en todo momento.

Horarios:

El horario establecido sería de dos horas a la semana , lunes y viernes para los dos grupos de niños, el grupo de adultos sería de hora y media también lunes y viernes.

Grupo 6-9 años : Lunes 18:30-19:30 y viernes 17:30-18:30

Grupo 10-14 años: lunes 19:30-20:30 y viernes 18:30-19:30

Grupo 15 años en adelante( adultos) : Lunes 20:30-22 y viernes 19:30-21:00

El horario de adultos del viernes podría modificarse a más tarde si la gente así lo requiere ( 20:30-22 por eje

Inscripciones:

Pabellón municipal de Ares de luns a venres de 9,30 a 12,30 e de 16,30 a 19:30 o en

escuelapaulamayobre@gmail.com

Datos necesarios:

Nombre y apellidos

Fecha de Nacimiento

Teléfono de contacto 

Dirección 

Practicas atletismo: Si/No

Días de práctica: Lunes y viernes/ lunes/ viernes

Lugar:

El punto de encuentro siempre va a ser el Pabellón. Con los grupos de niños,la mayor parte de las actividades se desarrollarán dentro de la instalación,aunque en algunas ocasiones(con el grupo de 10-14 salgamos al patio cubierto del colegio o incluso a fuera) y con el grupo de adultos la actividad se desarrollará fuera en su mayor medida(paseo marítimo,playa,cuestas,...) aunque tendremos a nuestra disposición el pabellón para hacer cualquier tipo de entrenamiento que no requiera mucho espacio ( técnica de carrera, estiramientos,utilización de maquinaria del gimnasio,...) ,Siempre con el uso de duchas,taquillas,...en el pabellón.

Precios:

Los precios establecidos son los siguientes:

- 18 euros por persona para los niños ( hasta 14 años) : 2 horas a la semana.

- 20 euros por persona para adultos( 15 años en adelante): 3 horas a la semana.

-Los adultos que a mayores de estos dos días de entrenamiento presencial, quieran un planning de entrenamiento semanal,asesoramiento personal y entreno totalmente personalizado para realizar a lo largo de toda la semana: 35 euros por persona.

 

ESCUDO ESCOLA DE ATLETISMO PAULA MAYOBRE

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Comentarios

21.05 | 10:36

SOIS LOS MEJORES!!!

...
18.05 | 20:56

Feliz cuarto de siglo y que empiece uno de tus mejores años. Abrazo.

...
18.05 | 20:36

Gracias Pauliña, ya te dije que sabes transmitir esa ilusión que tienes, que en mi estás haciendo un cambio radical y ahí están los resultados impensables.

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16.05 | 14:41

Felicidades Campeonisima. Un besiño

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